Nyttige oplysninger

Fysisk vækst under graviditet

Fysisk vækst under graviditet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nogle mennesker synes, at en gravid kvinde skal spise hvad hun vil og hvad hun ønsker. Men hvorfor er det vigtigt at være opmærksom på måltidet og hvor meget vi får i løbet af vores diæt?

Fysisk vækst under graviditet

Hvor smuk og attraktiv en baby vi er, hvis vi ikke lægger for meget vægt på vores graviditet, er sandsynligvis "bare" sekundær. Hvad der gør det værd at kontrollere og opretholde en normal vækst inden for ni måneder er babyens og morens interesse. Healing i disse måneder er en naturlig ting, men ikke kun morens, men også babyens fysiske helbred kan påvirkes af den fysik, der er bragt af varmen.Kata siger han, da han fandt ud af, at babyblod var en umættelig sult, og naturligvis sprang plushoppene op. "Jeg var ligeglad med hvad balancen viste. Det var godt for mig at forkaste pommes frites og min yndlings chokoladekiks i et stykke tid. amning ud over kost ”- siger den unge mor fortvivlet. hvor meget du bærer under din graviditet er hovedsageligt et spørgsmål om at spørge. Mange gange misundte jeg de kvinder, der var i deres pleje, som ikke kunne få at vide, at de havde en baby. Utroligt йn. Jeg mistede 15 kg i min første graviditet og 13 kg i min anden graviditet, men alligevel følte jeg mig som en baby, der var mindst fyrre over gennemsnittet. Så han kom overalt og blev ordentligt reformeret. Jeg var opmærksom på mit måltid, og i de første måneder fik jeg mere mad end jeg kom ind ..., jeg løb regelmæssigt, yoga og blev aldrig en maveknap. Hver gang min læge nævnte farerne ved at være alt for stresset, foreslog han det ikke at blive frataget mig,hvad du ville elske at gøre er at fortsætte med at træne så meget som det føles godt. Vær opmærksom på dit daglige indtag af væsker og vitaminer. Jeg ville have det helvede, som aldrig før, jeg var latterligt forkert, men jeg er bange for det meste af tiden, jeg lyttede til min læge, fordi jeg har det som om jeg har nydt det maksimale 2: 1.

Hvad er den ideelle vægtøgning?

Ifølge statistikker er det stort set bare Der kræves 300 ekstra kalendere dagligt for at give fosteret mulighed for at udvikle sig og vokse ordentligt. Med meget vægt har de, der taber sig under graviditeten og taber sig eller har lav fødselsvægt, typisk en baby, der er overvægtig eller stor. det er, BMI bestemmer, hvor meget en mor kan få. Der er flere regnemaskiner til rådighed for let at beregne den ideelle vægtændring for os. Det er en god ide, når fjedrene kommer langsomt og kontinuerligt, efterhånden som graviditeten skrider frem. Dette betyder, at hvis du har meget højere på en måned, behøver du ikke at bekymre dig om det. Du bør ikke begynde at tabe dig, da dette endda kan betyde pludseligt vægttab.

Hvorfor kan det være meget farligt at træne?

Overeksponering øger risikoen for højt blodtryk, svangerskabsdiabetes, for tidlig fødsel og komplikationer ved fødsel. Derfor er det meget vigtigt med en varieret diæt, med sund mad Lad os hjælpe og sikre babyens normale udvikling. Slankekure kan også udgøre en risiko for din babys helbred. Det anbefales at konsultere jævnligt din læge eller læge om den ideelle vægtfordeling for hver uge af graviditeten, selvfølgelig under hensyntagen til din graviditetsvægt som udgangspunkt.

Kom under købet

  • Vi er ikke kun nødt til at være opmærksomme på, hvor meget vi spiser under graviditeten, og hvor meget vi får, men også hvad vi spiser er meget vigtigt.
  • Ernæringsfødevarer er vigtige for din baby's udvikling. Kroppen har også brug for hvidt, kulhydrat og fedt samt vitaminer og mineraler.
  • Vægten til visse fødevarer kan være typisk. I tilfælde af at de er sunde, skal du forbruge det, hvis du ikke rådes til at spise det, men hvis du får meget råd, skal du kontakte din læge.
  • Alkohol bør undgås, og koffein kan ifølge nogle læger forbruges med mildhed, men det kan være bedre at undgå det i denne magre måned. Højt koffeinforbrug kan endda føre til spontanabort.
  • En varieret diæt er nødvendig for babyens og morens helbred.
  • På grund af vigtigheden af ​​calcium for beskyttelse af knogler og tænder og for udviklingen af ​​fosteret, bør vi ikke glemme huden og jern, folinsyretilskud.

Hvilke ekstra kilo skal vi tage i betragtning under graviditet?

Naturligvis, ikke kun på grund af fedt på vores krop, springer balancen, men når antallet af uger stiger, og fosteret vokser i størrelse, gør det også dens vægt. mængden af ​​vand og blod; 500 g, en halv 6-800 g. Desuden kan et forstørret bryst betyde ekstra gram. Så det kan berolige gravide kvinder, at "i det mindste" en god baby seks til tre kilogram vi kan slippe af med det relativt hurtigt efter fødslen.Du kan også være interesseret i:
  • Selv let træning kan føre til graviditetsdiabetes
  • Skal jeg spise i stedet for to?
  • Vægttab af graviditet



Kommentarer:

  1. Anwealda

    Hej kære brugere af denne blog, som er samlet her til samme formål som mig. Efter at have klatret på snesevis af websteder om lignende emner, besluttede jeg at vælge denne særlige blog. Jeg tror, ​​det er det mest kompetente og nyttige for folk, der foretrækker dette emne. Jeg håber at finde en masse af mine kolleger her og selvfølgelig en masse informativ information. Tak til alle, der støttede mig og vil støtte mig i fremtiden!

  2. Muktilar

    Nu er alt klart, tak for hjælpen i denne sag.

  3. Menoeceus

    Not clearly

  4. Dallon

    Usammenlignelig emne, jeg kan lide))))

  5. Goltir

    we can say this is an exception :) from the rules



Skriv en besked