Nyttige oplysninger

Hvilket skal være på barnets knæ hver dag

Hvilket skal være på barnets knæ hver dag



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Du er virkelig bekymret for, om dit barn har tilstrækkelig kvalitet og mængde mad. Med henblik på fordeling af forpligtelser viser vi den nødvendige mængde, professionel vejledning, opdelingsprincippet.

Hvad tæller som "udmattet"? Her er en vejledende volumenoversigt (ml / lejlighed) efter alder:
ЙletkorMængde (ml / lejlighed)
6 hej180-210
7-8 hej210-230
9-10 hej240-25
11-12 he250-300
1-3 år300-350
Det er vigtigt at understrege: dette er bare svimlende mængder, vigtigere hvad barnet viser:
  • Vil du spise noget af ovenstående? Giv hende!
  • Spiser du ikke sådanne portioner? Hvis du udvikler dig godt, har det godt og ikke har andre symptomer, kan vi berolige dig, ikke noget. Men hvis du er bekymret, bliver du beskyttet, og din børnelæge hjælper.
Hvis du udvikler dig godt, har det godt og har ingen sundhedsmæssige problemer, ingen big deal

Hvad tilføjer dette beløb til?

Det er optimalt at have et skud foran os. til dette på toppen er grønne og frugter (hovedsageligt frisk, men også stuet, kogt, ikke kartofler). Organiske greener er ikke meget forskellige hvad angår deres indhold sammenlignet med deres ikke-organiske kolleger. Det handler om kæledyr og grundig vask, så du kan fjerne de fleste af urteprodukterne. 1 / 4. hvidhale være:
  • kød blandet på grund af jern og vitamin B12: kalve, svin, kyllinger, kalkuner, laks (avlet), ferskner osv.
  • fisk: fiskløs, skaldyr og ferskvand
  • æg: ikke nødvendigt at introducere gæren og hvid
  • mejeriprodukter (intet let): naturlig yoghurt, naturlig kefir, ost, kalkun, ricotta.
Bestanden forbliver på en fjerdedel af et carbonhydrid. Ikke kakaosneglen, men dejen, croissanter, ruller, brød, ris, kartofler ... I "glaset" ved siden af ​​kaffen (som til sidst er væsken):
  • Op til 12 måneder modermælk, formel, vand. De førstnævnte 2 bidrager også til ernæring af barnet.
  • Efter 12 måneder: modermælk, vand, maks. 1-1,5 dl frugt, komælk
Sukker, det er værd at være opmærksom på indtagelse. Børn bør rådes til at bruge nyrerne, og regelmæssige voksne måltider bør ikke indtages (selv i 3-årsalderen). I stedet for sukker kan æble sauce bruges.Det er værd at være opmærksom på barnets alder, de vigtigste måltider (morgenmad, frokost, middag) af animalsk oprindelse i skålen / glasset. Hvis barnet følger forældrens vegetariske retningslinjer, bør barnet kontrolleres og rådgives af hans / hendes specialist for at undgå mulige mangler. Det første 1 år er en meget delikat periode i en (lille) persons liv, og det kan have en enorm indflydelse på dit samlede liv. Vækstgoryen, hans humør, hans søvn, hans dagsorden går langt. Husk, at de første tre leveår aldrig er tiden for en baby at blive en sund voksen. Du kan reducere chancerne for et antal sygdomme ved at "spise" det ordentligt.De vigtigste artikler relateret til ernæringstemaet: